年を取ってくると何よりも大切なのは健康だということに気づかされます。しかし、ずっと健康でいることは大変なことです。なぜなら健康な体は一朝一夕で得られるものではないからです。では、どのようにして健康な体を手に入れるか？それはいくつかの習慣を…